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如何预防痛风发作?三个要点远离痛风
康朝药房网 / 2022-08-07

 通风是一种常见且复杂的关节炎类型,各个年龄段均可能罹患本病,男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼,发病急,关节部位出现疼痛、水肿、红肿和炎症,疼痛感慢慢减轻直至消失,持续几天那么,怎么预防通风的发作呢?

 

1、控制饮食:低嘌呤饮食、戒酒,如红酒、白酒、啤酒等,还需避免食用海鲜类高嘌呤饮食及其它含嘌呤较高的食物。豆类的摄入因人而异,目前并非完全禁忌,可根据自身情况进行调整。低嘌呤饮食主要包括蔬菜类,可多进行蔬菜摄入;

 

2、控制饮水:每日饮水>2500mL,可促进尿酸排泄,无需刻意饮用苏打水,清水即可;

3、控制运动:尽量避免过度剧烈运动,还需特别注意避免受凉,夜间受凉后痛风易发生于

第一跖趾关节处。

 

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