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泡脚水加四物,祛湿又养生!
康朝药房网 / 2021-11-12

泡脚是一种非常好的祛湿养生方法。长期坚持温热水泡脚,可以将湿气排出体外,改善湿气重的情况,还能很好的保养身体。

一、泡脚水+花椒。

花椒泡脚除了可以去除身体的湿气,还具有杀菌消炎的功效,对治疗预防脚气有很好的作用。此外花椒泡脚还能很好的散寒,化淤通络,补肾阳,明目,消食,平喘等。

二、泡脚水+生姜。

夏季很多人喜欢吃冷饮。加上长期呆在空调房内,体内湿气和寒气都很重,这时就可以用生姜泡脚,达到驱寒祛湿的效果。受寒后,或者淋雨后,用生姜水泡脚还能预防感冒。

三、泡脚水+艾草。

艾叶具有调气血、散寒湿等功效,脚底是穴位密集的地方,使用艾叶泡脚能在温水加快血液循环的情况下,艾叶的药效进入体内,将体内的寒湿气从脚底排出体外。长期使用艾叶泡脚,对关节炎和痛经也有很好的疗效。

四、泡脚水+白醋。

直接在泡脚水中加入适量白醋,就能有效地祛除体内湿气。此外,经常脚臭的人可以在泡脚水里面加上一点白醋。

泡脚虽然能去除湿气,还有很好的养生作用。但要注意的是,一次不要泡太久,20分钟左右即可,微微出汗即可。

 

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