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肩周炎的护理措施有哪些?
康朝药房网 / 2021-03-13

   经常久坐办公的人,患上肩周炎的可能性很大。肩周炎会影响到患者手臂功能的发挥,给人的身体带来极大痛苦。普通人在日常生活中应该注意,保持良好的坐姿,做好预防肩周炎的措施。肩周炎的护理措施有哪些?

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  1、出门要做好肩部保暖工作,避免局部受凉受潮,否则会加重肩周炎的症状,肩周炎患者不仅要采取适合的治疗方法,还要做好肩部护理工作,尤其是早上出门不要让颈肩部位受凉,外出时尽量围好围巾,穿好外套。

  2、经常喝热姜茶让身体温暖,经常喝热姜茶能加快血液循环,并且具有舒缓疼痛的感觉,可以将体内的湿气和寒气排出体外,做好肩部保暖工作能缓解颈肩疼痛感,肩部受寒会出现肩关节疼痛的情况,并且还会影响到活动能力。

  3、坚持做颈肩操,颈肩操具有疏通经络的作用,能缓解肌肉僵直的问题,可以起到促进血液循环的作用,肩周炎的患者要经常做颈肩操,病情严重的患者可以考虑中医针灸治疗,中医治疗慢性病效果比较显著。

  肩部有不适的人可以对照来预估自己的疾病情况。肩周炎的治疗周期长,普通人一定要做好预防措施,已经患病的人也要注意调理心情,主动到医院接受治疗,定期进行复查,观察肩部肌肉恢复情况。

 

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