欢迎光临康朝药房网   登录   注册
我的订单 个人中心 我的购物车

虫草双参酒热线  |

  益安宁热线  |

  曹清华热线

全部分类

春天身体湿气重,这三种食物一定要忌口

2019-04-30康朝药房网

每年到了春季,如果遇到阴雨连绵的时候,空气显得特别潮湿。这时候如果你不注意保暖和防潮的话,很容易受到湿邪的侵袭,如果一旦体内湿气太重,一些疾病就会找上门来。因此从饮食方面,如果身体湿气重不能乱吃,尤其是下面这3种食物最好远离,别贪嘴了。

148399367.jpg

一、不要吃寒凉的食物

如果身体湿气比较重的情况下,最好不要吃寒凉以及粘腻和不容易消化的食物。香瓜、西瓜、奇异果、柿子、甜瓜、柚子等食物都是属于寒凉食物,在平时应该少吃。黏腻的食物有汤圆和奶油蛋糕,还有糯米和巧克力等食物。不容易消化的食物,有油炸食品和烧烤的食物,还有豆类食物以及辛辣刺激性的食物,湿气重的人最好不要吃。

二、不要吃冷饮

有一些瓜类食物在夏季适当的吃一些是不会有什么影响,但是在秋冬季节最好不要多吃瓜类食物。也并不是说有什么应规定说什么不能吃,最好是保持饮食多样化,不要偏食,在平时稍加注意食物的属性来选择。但是要注意寒气比较重的人,最好不要喝冰饮,也不要吃冰激凌,因为这类冰凉的食物会导致湿气更加严重,即使在夏季也应该管住自己的嘴不要吃。

三、不要吃太多的甜食

湿气重的人是不能够吃太多甜食的,比如蛋糕和奶酪以及各种零食都含有比较多的糖分,吃多了会导致湿气更加严重。在平时可以适当的吃一些辣椒来发汗,有利于湿气的排出。

湿气过重的现象在现实生活当中是十分常见的,比如因为湿气重导致的精神不佳,浑身无力,或是身体肥胖。如果不注意及时祛湿,往往给身体造成的很多的危害,拖延下去的话还容易诱发多种疾病。从中医养生方面来看,身体湿气重不能乱吃,上面提到的这些饮食禁忌大家一定要重视起来。对于提到的寒凉食物,冷饮以及太多的甜食,大家对这3种食物不要贪嘴,以免对导致湿气重得不到改善。

上一篇    下一篇
阅读上一篇阅读下一篇

老年风湿用药十大禁忌

老年风湿/风湿治疗/风湿吃什么药

返回康朝药房网返回用药问答

官方授权


正品保障

健康顾问


用药全程指导

货到付款


货到付款 购物无忧

特色服务体验


为您呈现不一样的服务

帮助中心


您的购物指南

虫草双参酒微信 扫一扫关注查看
益安宁丸官方微信 扫一扫关注查看
曹清华官方微信 扫一扫关注查看

益安宁丸指导专线

020-22100021

曹清华指导专线

020-22100026

虫草双参酒指导专线

020-22100030